应用分类:生活购物
更新时间:2024-05-06 17:38
操作平台:Android
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随着社会的不断发展,人们的物质生活越来越丰富,吃饱饭对大多数人已经不再是问题了,可随之而来的肥胖问题却成了不少人的新烦恼。很多人由于工作的原因久坐不运动,并且喜欢各种高糖高热量的零食饮料,现在,我推荐怪兽轻断食这款软件来帮助你解决肥胖的苦恼。这是一款非常专业的减肥指导软件,能通过科学正确的指导,帮助你控制体重,养成健康的生活习惯。
1、进入首页,在这里可以指定瘦身计划
2、进入食谱页面,在这里可以学习各种减脂食谱
3、日记页面,在这里可以记录自己每天的运动情况,还能记录自己的体重腰围的变化
4、锻炼页面,在这里可惜学习各种高效燃脂运动
5、个人中心,在这里可以回顾自己的减脂经历,也可以修改个人设置等内容。
1、【简介篇 - 间歇性断食是什么?】
间歇性断食,是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同,轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入,在非禁食的时间内可以自由饮食,通过每天摄入大量水分,加速身体新陈代谢,随时开启燃烧卡路里,享受快乐时光!
2、【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗?】
在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中,瘦身减肥效果较为显著!怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯,同时进食参考专业营养师推荐的饮食食谱,既保证了每天的饱腹感,又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯,就会发现自己的体重变化,达到减肥瘦身的目的。
3、【深入篇 - 轻断食的计划种类?】
怪兽轻断食为您提供不同层级的断食计划:7天计划、流行计划、单日计划,断食计划种类丰富,不管你是刚入门还是想挑战高阶断食,都可以根据自己的身体情况,选择一款适合自己的断食计划,体验轻断食的魅力!
4、【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗?】
在日常生活中,人体主要的能量来源是糖,一般在断食12~18小时后,体内糖便会耗尽自然启动脂肪代谢,身体代谢系统便得以新调整,这种机制会促使身体进行更新与净化,从而让身体持续保持健康!
1、量身打造断食计划:不同强度的断食计划,简单的体验12-12、14-10,受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划,为用户提供不同阶段的断食计划,根据自己身体的适应度,选择适合自身的计划并记录体重,让您更快更高效的减肥瘦身、变瘦变美!
2、全面断食追踪:时刻记录您的断食阶段,规划断食的开始与结束时间,为您提供断食后身体不同阶段的变化,便于您更快的了解身体的变化情况。
3、断食数据详情记录:每一次的断食都会为您生成记录,便于您在一段时间内观察自己的数据变化,更科学有依据的调整自身计划。
4、科学食谱专属定制:专业的食谱推荐,让您的每一餐不再烦恼,参考减肥食谱和卡路里,让您的燃脂减肥效果更好。
1、【健康燃脂】科学轻断食,健康伴左右
2、【运动组合】运动健身加持,快速达成目标
3、【食谱筛选】专属饮食推荐,消除选择烦恼
4、【减重追踪】掌握实时数据,突破更好自我
通过锻炼、轻断食、饮食等多个方面的帮助,为你快速减重,提供健康科学的指导,防止体重反弹或伤害健康。
v3.7.3版本
-梦幻联动,更新优化部分UI界面~
-动动小手,修复已知Bug。
v3.7.2版本
断食很辛苦嘛?安利~
-新增断食周期计划【跳过】功能,为了更好的开始~
v3.7.1版本
没你不行,趁现在~
-全新【自律挑战赛】重磅来袭~
v3.7.0版本
叮~,已优化您的站内信,来围观~
日记页换”皮肤“,今天的你又是”全新“的你~
v3.6.9版本
滚烫开春,轻断食锁S~
-必不可少【周计划】,展示页与计划页深度优化~
-明日之星【日计划】大改造~
-未来食无忧,可提前来探~
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